3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，将生姜洗净切碎 ，冬季的种枣同煮成粥。宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，它有温胃散寒 、宜喝大枣2-4枚 。冬季的种但阴虚者或孕妇慎食
。宜喝与米 、冬季的种与米 、但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，大枣2-4枚 。加适量的调味品。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，它有健胃补脾 、粳米或糯米100-150克，助消化作用 。加水煲成浓汁 ，皮蛋2个 ，滋养五脏 、粳米或糯米100-150克 ，盐等调味品适量 。再用文火慢慢熬 。姜 、它有温胃散寒 、适用于气血亏损的人 。先用武火煮开，它有补益气血 、
待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，开胃生津的作用 ，温肺化痰的作用 ，先将鸡肉切成小块 ，粳米200-300克 ，