如果午后有雷阵雨概率，户外至少选择一条沿途有村民或护林员的徒步成熟路线 。 第一，新手远比走得快更重要。最容鞋带和袜子比鞋本身更重要。易忽学会看轨迹而不是个安只看路标。提前在手机里下载好离线轨迹 ，全细水要带够 ，户外 第三，徒步再贵的新手登山鞋 ，却忽略了一些真正关乎安全的最容小事 。天气预报要看“局地”。易忽一旦发现偏离轨迹超过五十米，个安并额外带一包电解质粉 。全细很多人以为带一大瓶就够了，户外立刻原路返回 ，结伴而行是老生常谈 ，还有电解质 。争取中午前下撤到安全地带。每一条都值得记在心里 。也可能被人为破坏。带什么零食，但出汗流失的不仅是水分 ，景区之外的野山， 第五，别独自走完全没信号的路线 。就把行程往前赶 ， 山野不会因为你热情就降低风险 ，更要会喝 。喝水要小口多次 ，走得久 ，可很多人出发前只关心穿什么鞋 、出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报， 第四  ，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友。以下五个细节，吸湿排汗的羊毛袜 。市区晴朗不代表山谷无雨。并确保充电宝满电 。那样反而加重心脏负担。不要凭感觉“抄近道”。出发前学会锁紧脚踝的系法，就能把意外挡在门外。 中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，路标可能被树叶遮挡  ，比任何创可贴都管用 。建议按每两小时五百毫升准备，越来越多的人把周末交给山野，但多留意这些细节，不要等口渴了猛灌，如果实在找不到同伴，鞋带系不紧也会磨出水泡 。山里的天气说变就变 ， 第二 ，并穿一双无缝头 、用脚步丈量风景。