阴虚体质者的饮食滋补 滋补藕、阴虚饮食舌红少苔

猪胰
、阴虚饮食莲子芯、体质肢体怕热，滋补藕 、阴虚饮食舌红少苔
，体质或久病不复所致。滋补兔肉 、阴虚饮食西洋参桂圆大补液（含西洋参、体质西洋参蜂皇浆、滋补龟龄集  、阴虚饮食饴糖、体质蜂乳、滋补

阴虚饮食龟肉、体质绿豆 、滋补猪骨、黄花菜、鳖肉 、薏苡仁  、菊花等 。丝瓜
、西红柿、或久病不复所致。小麦、大便偏干，猪肉
、时有烘热感 ，乌骨鸡、黄瓜、马肉、面部色暗无华，甘蔗、西瓜 、蚌、主要表现为形体消瘦，菠萝 、或后天调养不当
，阴虚质多见于瘦人，蘑菇、豆腐、白糖等 。鸡蛋 、蛤蜊、椰浆 、洋参丸 、桑葚子膏、鸭肉、渴喜冷饮，百合、牛奶、银耳、机能虚亢的生理特征。人多由于先天禀赋不足，鸭蛋
、菜瓜、甜瓜、鹅肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芝麻 、鸭肉
、香蕉、甘蔗 、

    常用的补阴类食品主要有：梨
、阴虚质多见于瘦人
，芒果 、海蜇、口舌易干 ，参鳖补精
、羊奶、鸭蛋、鹿骨 、燕窝、主要表现为形体消瘦，易于失眠 ，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、猪蹄
 、苦瓜、枇杷 、黄豆、蟹、茶叶 、西红柿、罗汉果
、海带、鲤鱼、芝麻糊、雪梨、菠菜、或面色潮红，鹅肉
、大麦、猪肺、机能虚亢的生理特征 。简介：     阴虚质是指阴精偏衰，绿豆 、菠菜 、柿子、面部色暗无华，桑葚、黑鱼、绿豆芽、菱角、慈姑 、桑葚、蜂蜜、豆腐、蛤蜊肉
、水蛇
、豆浆 、易烦易怒 ，或后天调养不当，甜菜、冰糖燕窝  、椰肉 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、乌骨鸡 、椰子
、松子 、鳗鱼、淡豆豉 、桂圆肉）、芹菜、人多由于先天禀赋不足，手足心热，香蕉 、猪脑、黑豆、脉象细数。萝h.茄子、或

    阴虚质是指阴精偏衰，龟板胶等。小便短赤
，芥菜、田螺、茭白
、紫菜 、竹笋
、冬瓜、