西兰花 、蜜汁

　　5 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。把西蓝花围边即成。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，放入锅里蒸熟。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

做法：

　　1 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　3 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵，蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　4 、橄榄油  。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜂蜜 、

　　6、

　　2 、切下一块。