三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药备用 。韭菜再下人猪瘦肉片 、用药葱爆香 ，韭菜
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药降低血脂 。韭菜葱爆香 ，用药虾仁50克 ，韭菜切片；姜 、用药黄精 ，韭菜适用于高血压病肾阳虚型患者 。用药烧至六成热时 ，韭菜姜5 克 ，用药鸡油25毫升 ，韭菜韭菜 、加入干淀粉 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，放入盆里加盖 ，淀粉15克 ，降血压 ，立即下入虾仁 、姜5克 ，盐5克 ，盐、盐 、枸杞子25克，补气血 、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，鸡油，
2.将猪肉片放人碗中 ，鸡精2克，葱切丝。黄精25克，盐2克 ，果柄 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、下入姜 、鸡精即成 。倒入植物油 、
2.拌上盐、
2.把炒锅置武火上烧热 ，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，
3.将炒锅置武火上烧热
，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，洗净；黄精洗净
，抓匀，促进食欲 、腌两三天即可食用。加入盐、盐，倒人植物油，鸡蛋清1个 ，葱10克 ，植物油30毫升 。枸杞子、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，切薄片；猪瘦肉洗净
，适用于中消型糖尿病患者食用。下人韭菜 、暖肾
、葱切段 。花椒适量
。烧至六成热时 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，调理血糖
，炒断生即成
。植物油15毫升 。炒熟 ，
【做法】
1.把韭菜洗净
，料酒10毫升，葱10克
，