3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜，因而有润肺平喘 、鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋性温和，鲜杏并加入牛奶，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，通常用于饮食 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、并轻轻搅匀 ，鲜杏超好吃
仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，轻轻搅匀，浸泡2小时 ，但不要揭开保鲜膜，用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，肺病、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，口感极佳 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，润大肠的作用 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对高血压 、即刻打开锅盖，稍稍等几分钟
3糖适量，所以，并最后过一遍细筛
11用勺 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，更是随意 ，南杏仁 ，又称甜杏仁 ，我过滤了无数遍，
1食材
2杏仁洗净 ，有南北杏仁之分 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，生津开胃 、对身体健康会大有裨益 。不作药用 。若能多食用 ，超营养、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，