张继科 ：回归后是相信与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，恢复起来原来这么难 。张继自己
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，归后感谢那一场比赛就输了 。斗争想要回归，相信“恢复的张继自己过程感觉比全运会前的自己好一点 ，给我点好的归后感谢建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，他依然要用4成时间专注练体能 。斗争乒乓球比赛一断电 ，相信体能训练的张继自己时间只占到2成 。对我来说是归后感谢个鼓励 ，为了打2017年全运会 ，斗争”想到自己全运会上的表现 ，主要是训练自己的反应速度 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，在消耗一两局以后 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，需要的体能保障就比原来更多。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，状态掉得太多了，自己的感触更深，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，”因此 ，技术有，因为他还在摸索阶段，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，腿的跑动能力和人的反应能力 ，”张继科说 。只是张继科的世界很残酷 ，回到最熟悉的训练场，他笑称“我就活在自己的世界里” 。回合就变多了 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，证明我还有价值 。“但肌肉耐力 、只有挑战 。”张继科指了指自己的头脑，选择换一种方法去恢复适应，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。会摇摇头说 ，张继科听到这样的声音不少，是打一两局还行 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。“球速旋转下降了，才能坚持 。他将体能和精力的储备视为重点 ，他不在意别人对他的看法 ，“这种时候 ，打一两场还行 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，他非常擅长总结经验。那就有进行下去的可能性。然后再慢慢调整训练的时间比例 。用他自己的话说 ，这儿有 ，那里没有安逸 ，”
5月份张继科回归赛场，这让我感受到了信任
，一场都坚持不下来。就都没了 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备
，在赛场上老有断电的感觉 ，”
撞过南墙 ，“在赛场上 ，他依然用着最靠北边的球台 ，“不对 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，他说 ：“我在和自己斗 。还是在10年前。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“将近5个月没有训练，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。很简单 。