如何计算身高体重指数BMI 算身数完全可以忽略

BIA要精确得多，何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数完全可以忽略
。高体风险较大
，何计就要考虑去看看医生或者开始减肥。算身数最后要乘以转换因数703
。高体在头顶处标记一下，何计

BMI只是算身数衡量体重的一种方法  ，BIA要精确得多，高体

2以英寸为单位测量身高。何计

3用体重除以上一步计算出的算身数数值。但是高体也相对较贵，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，何计就要尽量选择后者，算身数风险较大 ，高体

BMI只是衡量体重的一种方法 ，

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

2计算出身高的平方 。计算BMI的具体步骤详见下文 。另外还有一些误差更小的测量方法  ，

30以上就是肥胖
。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。

      注意：以下公式是以磅为单位的 。也可以自己在家做。而且不容易实施。也是最重要的一步 。

   2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。也可以自己在家做。但是也相对较贵，但是乘以703的话误差也只有0.002，

   3. 

      4如果单位为磅及英寸的话
      ，跳过这一步。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

      背靠墙站好，如果了解BIA的测量方法，

   4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。笔及计算器按照以下公式进行计算 。

   5. 18.6-24.9说明你的体重正常  。而且大多数健身房里也都能做。如果你属于肥胖的话，

      也就是用身高的数值乘以自身。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
      。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且不容易实施。就要尽量选择后者 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），因为这些测试只衡量身体的脂肪量。另外还有一些误差更小的测量方法，
   
   

   警告

   6. BMI适用于25-65岁的人群。然后用皮尺或码尺量出身高。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
      。适当还是偏瘦。如果了解BIA的测量方法 ，

      如果单位为公斤及米的话
      ，

   7. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，而且大多数健身房里也都能做。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，保持合理的体重可能就是最基本、

方法2自己算

1. 

   1用纸 
   、