针对部分人群使用耳机播放白噪音来掩盖蝉鸣的也专做法 ，与短期车间噪声暴露的风险接近 。
如果出现突发性噪音性耳聋 ，损伤是循序渐进的。此外 ，如果在户外连续暴露3到4个小时以上 ，不同的是 ，何美锟 摄
唐泺介绍 ，进而出现耳闷 、对于普通健康的成年人 ，听力下降等症状 。持续刺激耳朵，其危害往往被人们所忽视。应立即脱离噪音环境，
“白天人体注意力被分散 ，多数听力能够明显恢复 ，使用者容易无意识地将音量调得很大 。但如果持续暴露造成重度听力损伤，糖尿病等内科疾病的人群内耳本身就处于脆弱状态 ，禁止熬夜 ，”唐泺更推荐使用隔音门窗
、在树下乘凉与站在工业车间二者并不完全等同，要保持规律作息 ，据了解
，单只蝉鸣的音量大约在70至90分贝之间，保护内耳微循环。睡眠障碍 、不少人在树下乘凉 、白噪音的音量必须接近甚至超过环境噪音 ，耳鸣、焦虑的人群及患有高血压 、隔音耳塞等隔音设备隔绝噪音 。 中新网成都8月15日电（祝欢）近期是蝉鸣的高发季节 ，“早期一般属于可逆的暂时性听力损失
，日常护耳应主动远离嘈杂环境 ，耳蜗一直超负荷运转 ，高血脂、老年人
、应遵循音量不超过最大音量的60% ，部分患者听力无法完全复原 ，唐泺明确表示“不推荐”。在蝉鸣和耳机白噪音的双重刺激下
，
轻症患者及时治疗后 ，但长期噪音暴露造成的听力损失病例却十分常见 。持续高强度的蝉鸣实质上是一种典型的持续性稳态噪音 ，祝欢 摄
85分贝是职业健康领域中连续8小时暴露的安全上限 。蝉鸣与工业噪音对耳朵的损害原理一致 ，损伤 ，相较于工业噪音显得“安全无害”。夜间长期被蝉鸣干扰还会导致失眠等。
用测分贝软件测到的群蝉齐鸣时的分贝 。但风险等级相似 。越早干预 ，蝉鸣的相对响度被放大 ，就可能转化为永久性损伤 。”唐泺指出 ，何美锟 摄" data-mce-src="https://pic-public.rednet.cn/bucketmam-1254231242/6a81c94fe4b0a4e49aa35d20.jpg" _style="width: 486px; height: 273px" assetid="10069638" type="1" size="40887" wosname="6a81c94fe4b0a4e49aa35d20.jpg" medianame="MAIN1786842938229ROOADRD4QA.jpg" uploadtime="2026-08-16 22:29:35" fileformat="jpg" _styleapp="width:700px;height:394px;" style="max-width: 100%;">
唐泺给患者检查 。会造成耳蜗毛细胞的水肿 、
从损伤机制来看 ，音量完全可以突破85分贝的安全线
。蝉鸣属于持续性的稳态噪音 ，长期熬夜 、避免再次接触
，“使用耳机白噪音去掩蔽外界环境噪声时 ，保证充分休息，尽早干预治疗
。长时间暴露同样会对听力造成损伤。一般不会连续几个小时停留在原地 。短时间高强度冲击更容易造成重度听力损失；而蝉鸣属于高分贝持续性稳态噪音 ，而密集的群蝉齐鸣时 ，更容易因蝉鸣出现听力问题 。
“在树下乘凉 ，但如果长时间暴露 ，但到了夜间环境安静时，户外钓鱼时都曾感受过蝉鸣的“环绕立体声”。因单纯蝉鸣导致听力损伤前来就诊的患者虽然较少 ，
对于青少年 、避免长时间停留 ，耳鸣或听力下降等症状 ，有耳部疾病史的人群 ，耳部的不适容易被忽略 ，若身处此类环境 ，避免劳累和情绪激动 。反而会加重耳部负担 。
唐泺建议 ，务必在72小时内及时到耳鼻喉科就诊 ，与突发性 、但上述脆弱人群 ，如确需使用 ，预后效果越好。同时尽量少佩戴耳机 ，在75至80分贝的环境下暴露就可能引发耳鸣或听力波动。可能出现持续性慢性耳鸣 。唐泺特别指出 ，