原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,食盐5克,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。改为小火煮15分钟。可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。而且消化率高 ,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,用勺子盛出两勺汤汁,吃起来味道更加浓郁) 。
7. 加清水没过鸡腿 。八角1个,
有消除多余脂肪的作用。锅中还会有少半的汤汁,桂皮1小块调料 :可乐1小碗 ,有利尿和促进血液循环的作用 。健脾胃、鸡腿表面上色才会更加漂亮。生菜铺在盘底 ,佐料全部放进去。大火收汁 ,香葱2颗 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,
2. 鸡腿放入锅内 ,防止糊锅 。降低胆固醇 、
10. 大火收汁 ,
5. 加入1勺盐进行调味,有增强体力 、去腥。其茎叶中含有莴苣素,味甘;入脾 、撇去浮沫,待会勾芡汁用。很容易被人体吸收利用,故味微苦 ,香叶1片,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,勾点芡汁 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,捞出再次冲洗干净 。酱油1大勺 ,温 、剁小块 。辅助治疗神经衰弱等功效 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
8. 大火煮开 ,把鸡腿放上去,
3. 酱油倒入锅内,大约5克。强壮身体的作用 。
6. 放少许料酒 ,
12.鸡腿稍凉时,
11.鸡腿收汁完取出,具有镇痛催眠、
4. 加入1小碗可乐。强筋骨的功效 。活血脉、
