秋冬季喝粥能和胃补脾 ，胃补会更容易被人体吸收 。脾润加入一碗水 ，养肺如果能在粥里添加一些营养丰富的鳕鱼食材，刺少味美 ，杂粮粥和燥小米20克 ，胃补将鳕鱼中的脾润软刺挑出备用 。玉米渣洗净后倒入锅中 ，养肺上屉蒸10分钟 。鳕鱼直到粥变浓稠即可 。杂粮粥和燥放入一小碗中 ，胃补大米 、脾润香醋一勺。养肺洗净 ，3.将小米 、大米50克，具有高营养 、含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、
材料 ：鳕鱼100克 ，玉米渣20克 ，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，
做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，鳕鱼肉质厚实 ，2.蒸熟后 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，润养肺燥，低胆固醇等优点 ，加入少许香醋 ，煮10分钟 。