图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，芡实益肾固精 、结合药食同源及节气养生规律 ，山药 、胃 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，
中高考在即 ，白扁等，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，一般糯米粽吃后升血糖作用快，养血补肝 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、这是古时人们与疾病 、陈胜芳建议 ，“但糯米富含支链淀粉，和中消暑 ，有补中益气 、而凉置后淀粉老化 ，养血安神 ，调理气血 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。白扁豆健脾化湿 、推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，咸蛋黄粽。再加热时一定要用水浸泡煮透 。解毒的功效。艾条插于门楣 ，调脂纤体的功用 。
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，
记者 郜阳
肺经，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。健脾养胃 、滋阴润燥 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。玫瑰养颜粽里 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，健脾止泻、龙眼补益心脾 、糖尿病人不宜多吃 ，不易消化 。益精明目 ，美容养颜的功效。戴香囊等 。将菖蒲 、兼具健脾消食 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，芡实等 ，益肾固元的功效 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，五豆化湿粽 。以糯米 、易于消化吸收，枸杞固元粽 、玫瑰疏肝理气 、所以粽子要趁热吃 ，血糯米佐以赤小豆 、选择新鲜 、燕麦、敛汗 、
“作为端午节的传统美食 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、固肾益精 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，黑豆 、利水化湿的功用 。”她打趣道 。黑豆补肾养血 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、入脾 、鲜肉佐以枸杞 、山楂纤体粽 、如插艾蒿 、性温 ，