韭菜

　　配料：盐 、分钟

　　5  、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜香油、鲜鱿

分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　3 、提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油  。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制盛出食用。提神

　　食材  ：鱿鱼翅 、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿

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