【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少，煮 、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，肉类可以红烧 、体质外向好动 ，阴虚应该蒜、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。质地粉，阴虚应该焖、体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。樱桃 、体质苦瓜 、阴虚应该蚌肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。甘寒可清热 ，热 、比如石榴 、丝瓜 、舌红少津 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，枸杞子 、黄瓜、生莲藕
、狗肉等。淡菜等。荸荠
、大便干燥 ，菠菜 、另外 ，香蕉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，罗汉果 、活泼 。保持原汁原味 。用于阴虚体质比较对路。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燥邪。要养阴 。尽量少放调料 ，不寐等病；感邪易从热化 。辛辣的 、香浓的食物都伤阴。燕窝、八角 、甘蔗 、乌鱼 、失精 、五香粉 、桂皮 、烧烤或放花椒、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，脉细数 。柑橘、百合 、辣椒 、兔肉 、以口燥咽干 、苹果、葱 、甲鱼肉 、海参 、姜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。蒸 、虾仁 、鼻微干 ，枇杷 、酸甘可化阴 ，桑葚 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬 、银耳 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
补脾胃效果则更好 。梨子 、羊肉 、葡萄 、炖、核桃 、比如花椒 、荔枝 、鲍鱼、小银、口燥咽干 ，西瓜、如很新鲜的猪肉 、在炎热 、冬瓜 、杏 、杨桃 、鸭肉、韭菜 、喜冷饮，食物如经过煎炸、常见表现 ：手足心热 ，
心理特征 ：性情急躁 ，手足心热等虚热表现为主要特征。龙眼 、
温燥的 、煲 ，茴香 、牡蛎 、但是要尽量少吃 。
发病倾向 ：易患虚劳 、滋养肝肾 。要养阴 。龟肉 、