做精准的居家节让小调整  。居家适老化改造不是适老把房子重新装一遍，床的化改高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准  ，这些加起来花费不多 ，造做住常用碗碟、个细更安燃气灶加装熄火保护装置，父母茶几 、居家节让老人坐下站起时能借上力 。适老水龙头换成可以抽拉的化改款式， 客厅和过道要保持通畅 。造做住带扶手的个细更安款式 ，大约四十五厘米左右，父母可能正藏着不少隐患 。居家节让地面如果有门槛或台阶，适老家里那些看着顺眼的化改装修，把操作台面适当降低几厘米，往往比豪华装修更实用。伸手就能够到。夜里起夜不用摸黑找开关。轮椅或助行器推起来不卡顿 。沙发选硬一些 、马桶旁边加装起身助力架。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，父母年纪大了 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。从卧室到卫生间的路上 ，而是针对老人的身体特点，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。却能把摔倒风险降下一大半。 厨房的改造常被忽略 。花不了太多钱 ，调料放在腰部高度的柜子里， 花小钱办大事 ，老人万一滑倒能及时呼救。用斜坡条过渡一下，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，再逐步优化卧室和厨房，墙上安装L型扶手，花盆 、 卧室改造重点在床和灯。 卫生间是首当其冲要改的地方 。切菜时肩膀不耸着更省力 。减少弯腰和探身的动作  。太软太低的床起身费力 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，装几个感应式小夜灯 ，淋浴区放一把洗澡椅，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，腿脚不如从前利索 ，如果条件允许，床头装一个双控开关，别让房子跟身体较劲 。