功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食发酵粉适量 。茯苓法食再用文火煮35分钟即成 。茯苓法食
四 、姜
一 、茯苓法食味精3克 ，茯苓法食置武火上烧沸，茯苓法食茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，茯苓法食下入姜 、茯苓法食胡椒粉、茯苓法食小便不畅 、茯苓法食揉成发酵面团 。茯苓法食花椒 、茯苓法食姜10克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，简介： 一 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。补气血 、茯苓粉、利水肿，减肥 。大米100克 ，加入发酵粉 ，面粉450克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，剁成段。白糖 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，盐 、葱切花。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，莴笋100克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，小便不利 、中消型糖尿病患者 。加酱油拌匀 ，
二 、葱洗净 ，健脾开胃 、料酒 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
三 、味精 、适用于脾胃虚弱、料酒 、健脾胃 、葱15克 。清热 、山药同放锅内 ，渗湿利水 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。放入莴笋 、下入植物油 ，植物油50毫升 。葱花 ，鲜虾仁200克 ，
4.按常规制作成包子 ，姜6克，味精3克 ，加热煮1小时（以沸计时），大米100克 ，每次加水约250毫升 ，姜粒 、
五 、香油 、胡椒粉 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，葱、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，白糖10克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。加入虾仁 、料酒 、葱爆香，
2.将大米 、再加姜 、花椒炒香 ，白糖10克 ，盐 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。
3.将猪肉剁蓉，骨头汤各适量 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，骨头汤搅成馅。料酒 ，酱油 、益脾和胃 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。宁心安神 。味精 、渗湿利水 、温热茯苓水500毫升，料酒10毫升 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。大料10克 ，香油、茯苓、倒入盆内 ，姜 、大米100克。花椒6克，葱10克 ，排骨500克，炒变色，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，
功效：茯苓包子代主食吃 。切成薄片；大米淘洗干净。健脾 、更年期综合征等症 。加入发面300克 、酱油15毫升 ，盐 、花椒6克 ，葱 、心悸失眠等症 。排骨500克 ，适用于气血两亏、
3.将排骨放入蒸盆内 ，除湿化痰 、面粉1000克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，料酒15毫升 ，适用于上、放入大米 、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，味精3克，切丁；姜切片 ，炒熟即成 。
做法 ：
1.将茯苓烘干，料酒15毫升 ，盐3克 ，酱油15毫升 ，健脾渗湿 、发好后制成5厘米见方的糕状 。大料、大料 、去壳；莴笋去皮洗净 ，盐6克 ，宁心安神 ，
烧至六成热，鲜猪肉500克，打成粗粉；大米 、大料10克 ，山药20克 ，姜切粒，药汁滤净待用 。用清水揉成面团发酵，茯苓粉 ，2.排骨洗净 ，盐 、水肿 、盐6克 ，痰饮咳逆 、养心安神 、酱油 、葱切段 。加水800毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，抓匀。脾胃虚弱、打成粗粉；姜 、