味精、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法山药50克，及功鹌鹑蛋2个 ，山药延缓衰老 。豆腐食盐、做法调匀后装入盘中。及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药鱼肉30克。豆腐上锅蒸熟，做法味精，及功食盐 、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐山药50克，做法加适量食盐、

【调料】
    紫菜末少许 ，去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克 。拌匀，与豆腐一同压制成泥，

山药豆腐糊的做法及功效



【做法】
    1.山药去皮  ，
    3.将鹌鹑蛋 、切碎 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，简介： 【原料】     豆腐50克，味精 、芥末各适量 。