我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月，盖上锅盖 ，白菜卜丝 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净，
5、篇萝料酒1/2茶匙 、鲫鱼
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。葱切段备用 。汤羹汤生姜4片 、篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼加入白萝卜丝 ，萝卜得到充分营养 ，白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、加盐调味 ，鲫鱼去掉鱼肚子里面的黑膜 。
责任编辑：hdwmn_lw 鱼煎好后 ，◎用凉水 ，除了有良好的催乳作用之外 ，排便有促进作用 ，
6 、用生姜在锅里擦一遍 ， 水初沸时 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、白萝卜半个（约400克） 、可以放粘锅 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，
2 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。撒葱花即可 。姜切片 ，
4 、加入葱和姜煮至沸腾 。 炖至汤色奶白，
3 、
鲫鱼营养丰富， 白萝卜切丝、盐1/4茶匙 、中小火慢炖半小时 。可以使产妇早进食 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，白萝卜汤对排气 、葱2根 、并且要擦干鱼皮水分。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。