5 、特适油5成热时，合上
2、班族鸡脯肉一块 、快手小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、菜青
3 、笋滑一点点盐 ，鸡片锅里倒油 ，特适小米辣切成小斜圈 。合上小米辣也洗净 。班族出锅 。快手干淀粉
调料 ：食用油 、菜青盐、笋滑
4 、鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。特适
6 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。
鸡精 ，青笋削去外皮 ，青笋也且成菱形薄片 、将鸡脯肉切成薄片、鸡脯肉冲洗干净 、主料 ：青笋一根、快速滑炒 。
7 、
8 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，快速翻炒2分钟，准备腌制鸡脯肉 。鸡精
做法 ：
1 、当肉片开始发白时 ，