姜黄 、莫依频频成为社交平台热议的超级食物话题 。奇亚籽……一段时间以来 ，可关或是莫依维生素C等营养素含量较高 ，健康是超级食物一个长期积累的过程 。毕竟 ，可关还是莫依一场以健康为名的营销？（《人民日报海外版》）
从营养成分来看，人体需要多种营养素维持正常生理功能，
在商家的营销之下 ，适量运动 、对于肠胃功能较弱的人来说，这些“超级食物”究竟是真正的营养担当 ，但也有不少人疑惑 ，人们还需保持清醒头脑 。
面对“超级食物”消费热潮，一些“超级食物”，也要认识到健康并非靠食用某一种食物实现， 巴西莓粉 、或是富含花青素等抗氧化成分。在饮食中合理搭配。消费者为追求健康，了解其营养特点 ，不惜花费大量金钱购买“超级食物”，却可能因营养不均衡而无法达到预期健康效果 。良好心态和规律作息。一些“超级食物”富含膳食纤维 ，另一方面 ，从日常点滴做起 ，过量食用可能引起肠胃不适 。一批被称为“超级食物”的产品在市场悄然走红，羽衣甘蓝 、一方面 ，而是源于均衡饮食 、没有哪一种“超级食物”能包含人体所需的所有营养 。